如何促进身体新陈代谢
2022-04-23 1人回答
健康咨询描述：如何促进身体新陈代谢
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满意答案
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- 李春海 主治医师
- 张家口市第一医院
病情分析：
促进新陈代谢，平时要多运动，合理的饮食，多喝水。运动是加速新陈代谢的有效方法，建议每周三次40分钟以上的有氧运动，能够加速人体的血液循环，提高身体的抵抗力。饮食上不易吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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2022-04-23 11:40
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