青少年应该如何科学用脑
2022-04-24 1人回答
健康咨询描述：青少年应该如何科学用脑
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
青少年在学习过程中每天都会用到，但是一定要让大脑得到放松和休息的时间，而且每天要保证8小时以上的充足睡眠可以使大脑得到休眠状态避免10小时以上的持续用脑，而造成大脑损伤，甚至出现头晕的现象，可以用脑两小时，然后休息20分钟左右，晚上睡觉之前也可以喝一杯纯牛奶，对大脑的保养也是有一定好处的。
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2022-04-24 09:32
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