睡觉感觉自己很清醒，睡不了一整夜
2022-04-24 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：一两个月左右睡觉的时候很困睡着了感觉自己没睡着睡一会就醒了再也睡不着了
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
睡觉感觉自己很清醒，睡不了一整夜。这种情况属于睡眠质量不好。建议你不要熬夜，要养成定时睡的良好习惯，睡前可以泡个热水澡，，睡前可以服用安神补脑液。不要总看手机和电视，要保持良好心态。
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2023-01-04 09:09
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