轻度疲劳怎么中医调养
2022-04-24 1人回答
健康咨询描述：轻度疲劳怎么中医调养
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- 宋洪伟 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
轻度疲劳，可以通过中医调养，中医的方法有很多，可以选择中药、针灸、按摩或者是艾灸，另外也可以通过食疗，日常中多吃黑豆、黑米、莲子粥、山药粥、核桃等食物，通过食物补气血，都可以起到缓解的作用，平时需要规律生活，早睡早起，避免熬夜，注意饮食，要营养均衡，适当的运动，增强自身免疫力。
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2022-04-24 14:36
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