长期失眠，心慌，急躁
2022-04-24 1人回答
性别：女年龄：51岁
健康咨询描述：长期失眠，晚上睡到一两点醒了就睡不着，心慌，急躁
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
长期失眠，心慌急躁，这种情况有可能存在着焦虑的状态。要分散自己的注意力，多做一些自己喜欢的事情，养成规律的作息最好在十点之前上床睡觉，不要熬夜。睡前可以喝杯温热的牛奶，可以听听轻音乐，舒缓情绪。
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2023-01-04 09:09
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