焦虑，抑郁，呼吸困难
2022-04-24 2人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：你好医生，我焦虑，每天胡思乱想，入睡困难，心慌，自已是做地产的每天没客户看房，就是经常会在家里睡觉，人也变懒了，起床出门闻外面的空气都觉得好多灰尘吸到自已身体上，晚上啊，白天啊，都感觉呼吸困难，一紧张就觉得快要死掉了，每当天一黑，我就感觉自已心慌，很想快点天亮，现在自已很怕坐地铁，电梯，车库，还有封密室内场所，
我记得我21年的夏天白天座地铁，准备要上车了，就开始心慌了，踏入地铁刚座位置上就想马上起来跑出去，门已经关住了，这个时间我突然感到害怕，呼吸困难，心态紧张，
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况应该改变自己的生活方式，要有规律的作息。平时要经常出去走走，散散心，多做有氧运动。保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠，适量运动。可以到医院的精神心理科就诊，考虑心理疏导和药物治疗。
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2022-04-25 17:14
其他答案 (1)
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你有焦虑。胡思乱想，入睡困难，并且出现呼吸困难容易紧张，感觉快要死掉了，像这种你可能焦虑症伴有一定的惊恐发作，需要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，可以在精神科医生的指导下吃治疗焦虑症的药，配合心理治疗，你自己出现这些症状的时候，及时的找一些别的事情去做，用来转移注意力。养成良好的休息睡眠规律，比方说每当出现这些症状的时候，你可以去户外运动，找别人聊聊天，听一些舒缓的音乐，也可以做一些放松的训练。
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2022-04-25 15:46
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