是早上锻炼比较好，还是晚上锻炼比较好呢？
2022-04-25 1人回答
健康咨询描述：是早上锻炼比较好，还是晚上锻炼比较好呢？
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满意答案
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
早上运动的好处是可以促进血液循环保持精力的充沛，缺点是早上空腹跑步可能会导致低血糖引起头晕，晚上运动的好处是可以提高睡眠质量，对心脑血管的负荷小，缺点是晚上运动光线比较暗，可能导致难以入睡。
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2022-04-25 13:22
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