晚上睡觉害怕怎么克服
2022-04-25 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我晚上睡觉总是害怕，不敢一个人睡，晚上也不敢走夜路，不敢上厕所，不知道为什么，一到晚上就特别害怕，不敢睡觉，影响我的睡眠，从小到大都这样，我该怎么克服？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
晚上睡觉害怕是没有安全感所造成的，也有可能是神经衰弱，这种情况如果是在家的话，要和自己的父母打个招呼。保证睡眠环境的安静卫生。鼓励自己一定要勇敢。如果在学校的话，一定要和室友搞好关系上卫生间的时候，让自己的室友陪着自己。平时一定要树立自信心，相信自己能够做到。
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2022-11-09 11:12
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