2022-04-26 1人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:这几个月来一直节食减肥,瘦了几十斤,但是肚子上有很多赘皮,不知道该怎么办,平时做仰卧起坐之类的有用吗?
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病情分析: 你这种减肥通过做仰卧起坐以及俯卧撑都可以,关键还要控制饮食,不要吃高热量食物,建议每日三餐,每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动达到60分钟,综合起来减肥效果好。
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