除了运动减肥，节食减肥

病情分析：
不知道你现在身高是多少，体重是多少，体重超重多少平时有没有不良的饮食生活习惯？

指导意见：
根据您现在的具体情况，建议平时少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，而且都是对你减肥有好处的

病情分析：
从您介绍的情况来看，请问您的身高体重分别是多少？减肥需要制定科学合理的计划然后坚持执行减肥需要制定科学合理的计划然后坚持执行。

指导意见：
减肥最好是通过逐渐饮食控制和锻炼来实现。您也可以通过针灸埋线进行减肥没有副作用。祝您早日康复。