成人缺钙怎么补
2022-04-26 1人回答
健康咨询描述：成人缺钙怎么补
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满意答案
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- 张正彦 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
如果成人缺钙的话，吃钙片和吃含钙量比较高的食物，另外就是多进行运动到户外晒太阳，吃补钙的食物是有很多种的，比如牛奶排骨，核桃，虾皮，海带等。平时的饮食要荤素搭配，均衡营养，注意休息，保证充足的睡眠。
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2022-04-26 10:04
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