虚胖的人跳绳减肥快吗？
2022-04-26 1人回答
健康咨询描述：虚胖的人跳绳减肥快吗？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
虚胖的人跳绳减肥也比较快，但是关键要控制饮食，一定要管住嘴迈开腿，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，可以吃一些清淡容易消化的食物，这样对减肥效果好。另外可以配合一些其他的有氧运动，比如骑自行车快走，慢跑等。
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2022-04-27 09:12
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