髌骨半脱位怎么锻炼身体
2022-04-27 1人回答
健康咨询描述：髌骨半脱位怎么锻炼身体
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满意答案
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- 岳光 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
髌骨半脱位可以采取站立卫生及拉伸练习，就是患者腿伸直并把脚跟放在约40厘米高的凳子上，以髋关节为轴，将身体向前倾，直到感觉大腿后方有轻度的牵拉感维持姿势不动，注意保持背部挺直坚持不动，每次坚持15~30分钟，还可以采取股四投机拉伸练习或侧卧位抬腿练习，坐位股四头肌收缩练习，直抬腿练习等都可以缓解症状。
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2022-04-27 08:11
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