成人补钙补多久才有效果
2022-04-27 1人回答
健康咨询描述：成人补钙补多久才有效果
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满意答案
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- 张正彦 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
成人补钙的话一般需要1~2个月的时间来补，具体要看缺钙的多少，如果轻微缺钙的话，可以通过食物来满足钙的储备，可以多吃些含钙量比较高的食物，比如牛奶，豆制品等。但如果缺钙严重的话，可以直接服用碳酸钙.葡萄糖酸钙等补钙药物来补充。平时可以多到户外运动晒晒太阳。
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2022-04-27 07:02
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