之前140的时候跑了3天步，后面膝盖疼
2022-04-27 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：左右膝盖左旁边碰久了会疼，站久了也会痛，现在不能跑，不能久站
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满意答案
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- 邹立鹏 主治医师
- 威海市中医院
病情分析：
跑步后膝盖疼可能是软骨损伤，也可能是韧带损伤，也可能是不运动造成了关节的韧带的拉伤都可能引起疼痛，需要进行休息，局部热敷以缓解疼痛症状，建议跑步量从小到多从快走来逐渐适应增加运动量，以防关节不良运动造成的增加的损伤。
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2022-04-27 09:27
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