轻度抑郁怎么缓解
2022-04-27 1人回答
健康咨询描述：轻度抑郁怎么缓解
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
对于轻度的抑郁症患者一定要注意多培养些兴趣爱好，多找些自己感兴趣的事情去做，不要老是负面的评价自己，对自己多一些认可与接纳饮食上可以适当的多吃一些香蕉，黄花菜也可以，经常的用甘麦大枣汤进行食疗，鼓励自己与别人沟通交流，多做些户外活动，特别是多晒晒太阳。如果调整不好，那就一定要去医院就医，及时的治疗。
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2022-04-27 18:43
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