凌晨1点到3点容易醒，伴有轻身体重，
2022-04-27 1人回答
性别：男年龄：43岁
健康咨询描述：晚上11点后容易入睡，但连续几天都是凌晨1点19分醒，醒后大概4点多才能浅浅入睡，白天容易打瞌睡。目前有点通风症状，也是在吃中药。
免费咨询
满意答案
-
- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
这属于睡眠障碍。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。这属于生物钟的调节紊乱，平时要养成定时睡眠的良好习惯。
投诉
2022-12-15 21:10
易醒症状百科
睡眠对于大脑健康是极为重要的。未...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识