怎么减肥比较好？
2022-04-27 1人回答
健康咨询描述：怎么减肥比较好？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥首先调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，补充膳食纤维，加速脂肪的代谢，不能吃高脂肪，高热量高糖的食物。还要注意多做有氧运动，爬山，游泳，跳绳，练瑜伽。
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2022-04-27 20:51
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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