怎么走出考后的焦虑症
2022-04-27 1人回答
健康咨询描述：怎么走出考后的焦虑症
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
对于考后焦虑症，像这种情况既然考完试了就不要再关注与考试有关的事情，学会放松，多培养些兴趣爱好，可以找一些自己喜欢做的事情去做，比方说出现焦虑的时候，你可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，也可以去户外运动，等转移下注意力，必要的时候，也可以适当的吃一些抗焦虑的药，配合心理治疗。
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2022-04-28 15:28
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