吃燕麦还是小麦胚芽减肥更好？
2022-04-28 1人回答
健康咨询描述：吃燕麦还是小麦胚芽减肥更好？
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- 张永生 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
燕麦和小麦胚芽，这两种食物对身体都有好处，小麦胚芽主要是调节内分泌，延缓皮肤衰老，它是一种低热量高蛋白的食物，脂肪和胆固醇含量很低，对减肥有一定的功效，燕麦营养价值也很高，粗纤维含量高，有效促进肠胃蠕动，有利于废物的排出，也有利于减肥。
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