怎么样可以不失眠
2022-04-28 1人回答
健康咨询描述：怎么样可以不失眠
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
不失眠的话，首先应该注意平时的生活习惯，另外应该营造一个比较舒适的睡眠环境，此外还应该调整好心态，缓解自己的情绪，情绪的舒缓是好睡眠的先决条件之一
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2022-04-28 17:58
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