虚胖的人该怎样减肥？
2022-04-28 1人回答
健康咨询描述：虚胖的人该怎样减肥？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
虚胖的人最好通过严格控制饮食以及长期健身运动来减肥，最好，每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟，可以经常游泳，骑自行车快走，慢跑转呼啦圈等。
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2022-04-28 21:43
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