我想要很快瘦下来不反弹，有没有什么方法
2022-04-28 1人回答
健康咨询描述：我想要很快瘦下来不反弹，有没有什么方法
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
想要很快瘦下来不反弹，那必须坚持科学有效的减肥方法，比如说吃减肥药或者是用什么来减肥，都对身体都是不好的，调整饮食结构，合理膳食，减少碳水化合物的摄入，多吃一些蔬菜水果，少食多餐，饭后一小时做有氧运动，增加胰岛素的敏感性。
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2022-04-28 16:30
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