跑步出汗多减肥吗？
2022-04-28 1人回答
健康咨询描述：跑步出汗多减肥吗？
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
你好，跑步运动后可以消耗体内多余的脂肪起到减脂的作用，但是运动要适量，过度运动出汗也容易导致身体脱水，运动强度一定要适合自己。跑步过后要拍打身体舒缓一下，避免肌肉紧绷发生抽筋等。
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2022-04-28 19:23
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