冬季运动减肥方法？
2022-04-28 1人回答
健康咨询描述：冬季运动减肥方法？
免费咨询
满意答案
-
- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
建议冬季减肥要要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动，如快走、慢跑、爬楼梯等。需要保持连续的运动时间在半小时~1小时左右，坚持一周能够运动5~6天。饮食要清淡，忌食油腻的高热量食物。
投诉
2022-04-28 21:08
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识