减肥的好用方法是哪些？
2022-04-29 1人回答
健康咨询描述：减肥的好用方法是哪些？
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
减肥最好是通过运动控制饮食以及抽脂手术等方式来减肥。首先需要进行有氧运动，40分钟以上，要长期坚持，在饮食上需要避免高热量高脂肪的食物，饮食要以清淡易消化为主，可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝水。
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2022-04-29 09:52
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