胖了怎么办
2022-04-29 1人回答
健康咨询描述：胖了怎么办
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满意答案
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- 赵红燕 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
胖了就减肥，把体重控制在理想体重范围内。平时可以注意调整饮食结构，低碳水化合物低脂肪清淡饮食，避免暴饮暴食，注意控制每餐总热量。再者要坚持体育锻炼，循序渐进，每天至少二十分钟以上
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2022-05-01 14:51
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