脾胃虚寒，湿热舌头溃疡

病情分析：
大多数考虑可能是跟饮食结构不当有关，平时要少吃火锅，海鲜，烧烤，辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素C和维生素B，多注意休息，不要劳累熬夜，饮食少量多餐，饭后避免久坐。适当散步。

病情分析：
湿热比较严重的患者容易出现口腔溃疡，可以口服参苓白术丸治疗，平时不要吃辛辣的食物，也不要熬夜。目前可以口服胃蛋白酶颗粒、健胃消食片。多吃点稀饭，米粥，黄豆芽，蛋黄之类的食物，可以补充维生素b2促进溃疡愈合。

病情分析：
根据你描述的情况来看，建议你平时首先要保持良好的饮食作息习惯，不要饮酒，不要吃夜宵，别吃一些油腻油炸辛辣刺激的食物。其次消化不良或者是大便不成形的话，可以吃点补脾益肠丸。经常口腔溃疡有可能是因为体内缺乏维生素或者是挑食的原因导致的。平时注意补充维生素c。多吃些新鲜的蔬菜水果。