腰部躺着趴着疼痛僵硬

病情分析：
腰部趴着躺着都出现疼痛僵硬的症状，可能是常年劳累，腰部有肌肉痉挛，腰肌劳损，导致的疼痛症状出现，这种情况一定要注意，腰腹部要适当的保暖，避免腰腹部受凉，也要考虑是不是有腰椎的退变所导致的，建议到医院去做一下腰椎间盘，确诊再对症治疗。

病情分析：
你感觉趴着，躺着在床上腰部有意向上挺，疼痛僵硬，侧着没事，这种情况考虑是腰肌劳损，与你不正确的睡姿，或者坐姿，运动，干重活等损伤腰部肌肉，软组织有关，建议吃氯唑沙宗，舒筋活血片，局部外用祛风活血止痛贴，或者配合针灸，按摩，理疗等，就可以逐步恢复正常的。