怎么治短期失眠
2022-04-30 1人回答
健康咨询描述：怎么治短期失眠
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
短期的失眠可以首先通过规律作息的习惯，平时注意劳逸结合，调整好自己的生活，另外还可以通过心理治疗，比如说可以通过个体心理治疗，常用的有认知行为疗法，团体心理治疗常用的冥想练习
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2022-04-30 21:18
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