晚上失眠白天补觉可以吗
2022-05-01 1人回答
健康咨询描述：晚上失眠白天补觉可以吗
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
白天的睡眠不要超过半小时。晚上要保证7到8小时的睡眠时间。晚上失眠了，白天肯定就没有精神会影响正常的工作，学习和生活。如果有时间睡觉的话，当然可以。我们每天要保证七到八小时的睡眠时间，白天的睡眠时间要保证半小时。
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2022-05-01 21:06
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