我要怎样减肥,减肥减肥减肥呢？
2022-05-01 1人回答
健康咨询描述：我要怎样减肥,减肥减肥减肥呢？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥首先调整饮食习惯，不要吃些高脂肪高热量和大量的甜食，像肥肉甜点心，油炸油煎食品，还有一些碳酸饮料，多吃些蔬菜水果，补充膳食纤维，促进脂肪的分解和代谢，还要多做，有氧运动，跑步，游泳，跳绳，练瑜伽。
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2022-05-01 16:04
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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