21天减肥法是什么？
2022-05-01 1人回答
健康咨询描述：21天减肥法是什么？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
21天减肥法，主要是通过控制饮食的量和种类以及进食的时间，在21天内达到减肥的效果。这种减肥方法分为三个阶段，前三天禁食，中间8天吃水果和蔬菜，最后10天适当补充食物，还要注意配合运动，想练瑜伽，慢跑，骑自行车等，这种减肥方法会出现一些副作用，影响身体健康，尽量不要使用。
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2022-05-01 16:22
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