2022-01-11 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:身材不好,所以一直在尝试着各种各样的减肥方法。前几天寝室新来了一位室友,她告诉我21天减肥法特别有效,正好她也想减肥,我就打算和她一起减,可是我还不知道这是一种什么样的减肥方法。
想得到怎样的帮助:请问到底什么是21天减肥法呢?
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病情分析:
不知道你说的是什么?21天减肥法,减肥方法,如果说是健康的话,主要是吃蛋白质类的食物,碳水化合物和油脂类食物尽量少吃,另外每天健康的有氧运动一个小时。