腰部怎么减肥？
2022-05-01 1人回答
健康咨询描述：腰部怎么减肥？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
腰部的减肥注意坚持运动向做仰卧起坐，跳绳，练瑜伽，骑自行车，这些有氧运动长时间的坚持，能够促进脂肪的燃烧，去掉赘肉。还要注意调整饮食，多吃些高纤维的食物。不要吃些高脂肪和高热量的食物，像一些肥肉，油炸油煎食品，也不要经常大量吃些甜食。
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2022-05-01 16:58
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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