科学瘦身的食谱制定应遵循什么原则？
2022-05-01 1人回答
健康咨询描述：科学瘦身的食谱制定应遵循什么原则？
免费咨询
满意答案
-
- 赵红燕 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
科学的瘦身食谱定制要遵循低热量高膳食纤维的选择，选择低碳水化合物低脂优质蛋白的食物。每餐都要有碳水化合物，但要以粗粮为主，同时要选择优质蛋白的食物比如鱼肉蛋奶，供机体提供能量。再者可以多吃蔬菜
投诉
2022-05-01 16:55
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识