2022-05-01 1人回答
健康咨询描述:大豆葛根粉可以减肥吗?
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病情分析: 葛粉有一定的减肥效果,但是不明显要减肥的,首先调整饮食习惯,不要吃些高脂肪高热量的食物,像肥肉,油炸油煎食品,不喝碳酸饮料,多吃蔬菜水果,补充膳食纤维,还要注意多运动,游泳,跳绳,练瑜伽,这些有氧运动能够加速脂肪的燃烧,有利于减肥。
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