2022-05-01 1人回答
健康咨询描述:如何给自己做良性暗示
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病情分析: 可以多回忆一些过去比较好的事情,尽量让自己的心情平静,很愉快。也可以给自己加油鼓励,经常默念一些句子。要正面的去要求自己,不要太悲观。可以默诵或者是大声读出来自己定下的语句。
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