2022-05-01 1人回答
健康咨询描述:更年期失眠不治疗自己能好吗
满意答案
病情分析: 更年期是每一个人都会经历的,生理年龄段在这个年龄段中有可能会出现一些身体不舒适的一些症状,有的也会导致失眠,对于更年期的失眠。像这种情况应该进行很好的调整,养成良好的休息睡眠规律,避免过于的紧张焦虑,白天再困也不要睡,对自己做出很困的心理暗示,调整不好,可以适当的吃一些助眠的药物。
取消确定