2022-05-01 4人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:医生,我平时就是遇到困难或者不顺意的事情的时候,尤其是对自己感到不满或者别人说自己无法反驳的时候,我会觉得特别难受,那一瞬间容易产生一些比较极端的想法怎么办?好像成了我的一种处理模式了,而且我一般伤口很隐蔽,不是为了关注,就是想稳定一下那种难受的情绪,不去做一些更极端的行为,取而代之的一种方法,但我觉得这样不健康,怎么办
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病情分析:
根据你所说,那可能是性格比较内向,凡事钻牛角尖。这样的话要自我心里调节一下的,解决不了的事情可以先放一放或者是压力比较大的时候,可以跑跑步放松心情,找朋友聊聊天,另外如果是感觉特别严重,最好去心理科疏导一下比较好。
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指导意见:
和小时候的经历有关。而且患者常常有自卑心理,极度缺乏安全感。如果持续这种状态对你是没有什么好处的。建议你找心理咨询师做相关的疏导,平时多和亲朋好友沟通平时要学会释放压力的,多参加有意义的活动,给正能量的人都接触。
病情分析:
问题看到了,这确实不健康对,这是一个心理和精神方面的表现了建议公立医院精神心理科就诊,让专科医生查体检查一下,并进行心理和精神状态量化评估来明确你目前情况,然后进行心理干预和药物治疗改善
病情分析:
你好,根据描述的情况,年轻人遇到不顺心的事,应该属于常态,每个人都会出现这种情况。关键是如何调整自己的心态,首先明确伤害自己是最错误的方法!应该适当调整自己的心情,采用其他对身体没有伤害的方法,比如说哭泣或者是在空旷的部位大喊大叫,这样都可能发泄自己的情绪,伤害自己的方法绝对不可取,建议及时调整。