腰肌劳损坐久了腰疼怎么缓解
2022-05-02 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损坐久了腰疼怎么缓解
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- 陈伟 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
腰肌劳损坐久了腰疼，平时要注意休息，避免负重劳累。可以选择局部按摩，热敷，红外线等。增加血液循环，减轻症状促进恢复。要注意腰部保暖，睡硬板床，避免久站久坐弯腰，加强腰部功能锻炼，活动时也可佩戴腰围进行保护。
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2022-05-02 07:16
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