2022-05-02 1人回答
健康咨询描述:到了晚上失眠怎么办
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病情分析: 到了晚上就失眠,像这种自己首先晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示,睡前不要再洗手,以免刺激更精神,不容易入睡。也可以适当的吃一些助眠的药,比方说可以吃唑吡坦。
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