2022-05-02 1人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:其实我也不想发脾气,可是,总是感觉控制不了自己,这是怎么回事,是不是精神有问题!
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病情分析: 这种情况有可能是性格的问题。也有可能是内心不够强大。脾气不好的人,要做到自我控制,要保证足够的睡眠,合理安排作息。睡眠不足容易情绪不稳定,平时要经常出去走走,散散心,多做一些有氧运动,遇到事情不要先从对方身上挑毛病,要站在对方的立场考虑问题。
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