最近腰痛脚软，失眠多梦，

病情分析：
最近出现这种手淫的情况比较多，而且是出现这种有控制不住的情绪，就应该是出现一些心理性症状，建议可以转移注意力的方式来进行缓解这种情况，比如说可以听音乐或者是看一些节目，另外一定要减少手淫症状，不然的话有可能会造成阳痿早泄情况，出现肾虚类的症状。

病情分析：
手淫自慰是比较常见的性行为习惯，多见于青少年，也可以见于成年人，大多数生理因素或者网络不良文化的影响，一旦养成不良习惯，很难克制式控制，偶尔手淫不会对身体造成伤害，长期避免的手淫会给身体造成一定影响，例如易疲劳，自卑感。需要调整心态，培养其他的兴趣，转移注意力，戒掉手淫和作为需要一定的意志力，避免接触不良网络文化，避免对性器官的不良刺激，养成良好的行为习惯。药物只是在缓解焦虑方面有一定的帮助。