2022-05-03 1人回答
健康咨询描述:办公室怎么缓解肩周炎颈椎病
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病情分析: 办公室缓解肩周炎,颈椎病,不要长时间的低头,可以对颈椎部位进行热敷,适当的按摩也可以外用一些活血化瘀的药物。可以做体位拉手法自然站立的情况下,双手高举向后延伸,外拉离墙一尺左右侧身站立,然后用双臂从低往高向上做爬墙的姿势,要多吃一些含有维生素C的食物,多吃水果和蔬菜。
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