奇自行车对腰椎病有好处吗
2022-05-04 1人回答
健康咨询描述：奇自行车对腰椎病有好处吗
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- 魏明 副主任医师
- 南昌市洪都中医院
病情分析：
骑自行车对腰椎没有明显的好处，对腰椎有好处的动作，比如拱桥锻炼，又叫5点支撑法，就是睡在床上，肘关节竖起来顶着床，两条腿竖起来顶着床，头顶着床，把腰上向上抬，像拱桥一样的，还有倒走这个活动对腰椎也是有好处的，但是注意不要摔跤
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2022-05-04 17:22
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