颈椎病自己在家怎么治疗
2022-05-04 1人回答
健康咨询描述：颈椎病自己在家怎么治疗
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- 曹金海 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
颈椎病在家一定要注意定时改变姿势，不能长时间一个姿势，坚持做颈椎操，枕头高度要适当，一般为7厘米到10厘米，不能使颈椎过曲或者过伸，如果不是脊髓型的颈椎病，可以适当力度的推拿理疗和按摩，可以适当的牵引！
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2022-05-04 18:39
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