2022-05-04 1人回答
健康咨询描述:怎么锻炼关节损伤
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病情分析: 怎么锻炼关节损伤?这种情况主要是循序渐进的锻炼,早期的话休息为主,一般4~6周后逐渐的练习关节的活动度,循序渐进,逐渐增加锻炼的频次和力量,增加关节的屈伸活动度数,每天进步一点点。一般需要锻炼2到3个月左右,如果自己锻炼不好的话,需要到医院康复理疗科进行。
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