只跑步，不做力量训练有什么危害？
2022-05-04 1人回答
健康咨询描述：只跑步，不做力量训练有什么危害？
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
只跑步不做力量的锻炼，有可能会容易发生关节受伤，在跑步的时候膝关节承受的体重是很大的，如果不锻炼关节周边的肌肉只跑步的话，肌肉就会容易出现疲劳，长时间下去就会导致膝关节出现问题。
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2022-05-06 08:40
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