最近感觉浑身不舒服，很疲惫

病情分析：
你好，根据您自我描述症状来看的话，这个就是由于长时间的坐着缺乏运动锻炼引起的颈椎病，导致了气血两虚，颈椎生理曲度变直压迫神经引起的一系列的临床症状。建议您平时要注意适当的锻炼身体，劳逸结合啊，也可以配合着中医理疗针灸推拿的方式进行治疗，可以跑步打球或者是进行一些保健操锻炼都可以的。

病情分析：
从你的症状来看，你这是由于长时间的久坐导致了颈背部腰部的肌肉韧带软组织的疲劳损伤，引起了浑身的不适感，这种情况需要适当的进行活动，身体的通过跑步锻炼通过活动身体，可以使这种疲劳损伤逐渐恢复。